Массаж ягодиц

В этой статье мы хотим напомнить своим ученикам, прошедшим обучение массажу в Уфе, о принципе обработки ягодиц. Работа с этой частью тела входит в общий сеанс, поэтому курсы массажа в Уфе уделяют серьезное внимание этой теме. Также ваши клиенты могут попросить вас помассировать ягодицы отдельно.

На наших занятиях обработка ягодиц изучается во время прохождения темы Массаж нижней конечности. Также особое внимание уделяется скульптурному массажу тела.

Начинаете вы общий массаж со спины, когда клиент лежит лицом вниз. Рекомендации врачей 21 больницы о последовательности массажа вы прочитаете по ссылке. После спины и поясницы приступайте к ягодицам.

Вы стоите сбоку от пациента, лежащего на хорошем массажном столе. Ягодица, которую вы обрабатываете находится на противоположной стороне. То есть если стоите слева, работайте с мышцами на правой стороне. Это частая ошибка при массаже.

Обусловлено это тем, что массажные движения удобно и целесообразно выполнять от себя, как раз по направлению к паховым лимфоузлам.

Курсы массажа в Уфе предлагают следующие рекомендации. На фото вы видите, что обработать предстоит большую и среднюю ягодичную мышцу. Малая находится на глубине. Продолжительность массажа обоих половинок около 15-20 минут.

Начинайте с поглаживания. Раздельно последовательное поглаживание ладонями удобный прием. Выполняйте его от себя на противоположной стороне, затем сожмите руки в кулаки и продолжите гребнеобразным поглаживанием. Вовсе не обязательно за один сеанс сделать все приемы, которые вы знаете. Но курсы массажа в Уфе предлагают вспомнить все, что теоретически возможны. Спиралеобразное поглаживание на этой части тела очень удобно делать и одной и двумя руками, в зависимости от размера обрабатываемой поверхности. Также вспомните прием глажение, который можно исполнить тыльной стороной ладони.

Затем перейдем с вами к растиранию. Покраснения на этой части тела добиться труднее, чем на спине, но постараемся. Ранее мы писали об облегчении труда при антицеллюлитном массаже. Мышцы тут крупные, поэтому энергично растирайте кулаками, используя гребнеобразное растирание. Не зацикливайтесь на одном приеме, потому что это наскучит и вам и клиенту. Потом спиралеобразное растирание. Если прием делать энергично, пациент раскачивается. Поэтому держите одной рукой за талию, а второй растирайте. Круговые приемы можно делать и ладонью и кулаком.

После того, как поверхность кожи покраснеет, примерно через пять — семь минут работы, начинаем разминание.

Двойной гриф это хороший, глубокий прием. Рабочей рукой захватите мышцу. Вторая кладется сверху. Нижней рукой выполняйте круговое движение, разминая ткани, а второй рукой помогайте нижней. Таким образом, вы усиливаете воздействие и прием получается глубоким.

Сороконожка тоже хорошо подходит. Чаще выполняйте ее на стройных клиентах. На большой, плотной попе этот прием не очень эффективен.

Сдвигание больше подходит. Если вы забыли прием, посмотрите видеоурок. Он доступен, если кликнуть на название приема. Старайтесь на всем протяжении движения рук воздействовать на ткани как можно глубже. Не должно быть такого, что при окончании приема руки выскочили на поверхность и просто скользят по коже, вместо того, чтобы разминать мышцы на глубине.

Щипцеобразное прерывистое разминание — это поочередное сжатие ягодицы то левой, то правой рукой. Не щипайте, захватывая кончиками пальцев. Взять разминаемую поверхность в руку надо плотно, всей ладонью.

Растяжение, сжатие также выполняйте как можно плотнее, захватывая глубокие ткани.

Но одним из самых эффективных приемов в этой области является двойное кольцевое разминание. Если попа очень плотная и крупная, то выполнение данного действия энергозатратно и приедет к усталости. Чередуйте с надавливанием. Если высота массажного стола подобрана верно, надавливание выполняется просто. Положив руку на поверхность, переместите на нее свой вес. Можно сжать руки в кулаки и даже надавливать локтями.

На курсах массажа в Уфе вы посещали семинары и по креольскому массажу. Вам рассказывали, что при физически тяжелых сеансах нужно использовать не только свои руки, а и дополнительные приспособления и инструменты.

Вы могли купить бамбукове палочки в Уфе и теперь они пригодятся. Ими здорово выполнить выжимания и надавливания.

Баночный массаж на попе может быть болезненным, но весьма полезным.