Массаж при боли в пояснице

Обучаясь на занятиях по массажу студенты убивают сразу двух зайцев. Во-первых, окончив курсы массажа в Уфе с сертификатом государственного образца могут начать работать и зарабатывать деньги. Во-вторых, имеют возможность проконсультироваться по поводу своих заболеваний и недугов родственников.

И один из самых частых вопросов, которые лично я слышу от своих студентов, как делать массаж если болит поясница. Для начала надо сказать, что причин таких болей может быть множество и боль в пояснице является симптомом целого ряда заболеваний. Диагноз может поставить только врач. В этой статье же мы разберем как делать массаж при грыже в пояснице или при протрузии.

Также прочитайте как делать массаж при остеохондрозе.

Это очень частая проблема, которая возникает в результате целого ряда факторов. Платой за хождение в вертикальной позе является износ межпозвоночных дисков. Также в общий их износ вносит свой вклад физическая нагрузка, поднятие тяжестей, наследственные факторы, резкая одномоментная нагрузка (надорвался), возраст и так далее. Износ хрящевой ткани диска, его истончение, может привести к выпячиванию внутреннего содержимого позвоночного столба — пульпозного ядра.

В свою очередь то приводит к ущемлению корешков спинного мозга, крупных нервных окончаний, которые по своему ходу инервируют органы и ткани, и являются ключевым элементов в работе нервной системы.

Разумеется острая боль, возникающая при этом не дает человеку полноценно жить. Вот мы и подошли к вопросу, можно ли вылечить это состояние массажем. И да, и нет. Курсы массажа в Уфе во время обучения всегда перед своими студентами стараются открыть реалистичные картины, которые означают, что нет волшебного средства для недуга. Нет волшебной кнопки, надавливание на которую исцеляет. Изношенную хрящевую ткань не восстановить, зажатый корешок спинного мозга массажем не «освободить». Но массировать крайне необходимо.

Обратим внимание, что в острой фазе течения заболевания, когда боль острая и затруднительно каждое движение, массаж противопоказан. Здесь врач назначит препараты для купирования состояния.

А вот в стадии когда острой боли нет, приступим к массажу. Курсы массажа в Уфе при грыже обычно в массажных кабинетах проводят курсами по 10-15 раз, три раза в неделю, 4 раза в год. Есть еще одна схема, провести 10 сеансов через день, а потом один раз в неделю постоянно. Эта схема улучшит состояние больного и при правильной методике массирования позволит жить относительно нормальной жизнью и с грыжей.

В чем логика массажа при грыже? Мы уже решили, что не вылечить. А задача снять боль. Ведь при защемлении нервных окончаний возникает боль, которая приводит к тому что человек напряжен, мышцы входят в тонус от постоянного дискомфорта, ноющего состояния. Напряженные твердые мышцы давят, воздействуют на место грыжи и еще более усиливают давление на нервные окончания. Создается порочный круг, который надо разорвать тем, что расслабить мышцы. Задача массажиста провести сеанс с такой техникой, что мышцы спины расслабятся, а вследствие уменьшится боль.

Клиент ложится на массажный стол. Наша область обработки сегодня это спина, поясница, крестец и ягодицы (можно полностью, можно верхняя часть).

Начните с поглаживания всей поверхности спины. Оговорюсь, что тщательное внимание воротниковой зоне мы удедять не будем, но предварительный массаж в том числе трапециевидной мышцы необходим. Мы улучшаем кровообращение, расширим сосуды, улучшим отток лимфы и межклеточной жидкости. Все это необходимые аспекты для расслабления мышц и уменьшения болевого синдрома.

Далее разотрем всю поверхность спины несколькими приемами, предлагаю гребнеобразное кулаками и пиление. Обратите внимание, что вся наша задача — расслабить. Поэтому исключаем агрессивные мощные приемы и движения. Массаж выполняйте тягуче, так как образно представив, течет мед с ложки. Не торопимся, общая продолжительность около 30 минут.

В качестве разминания на спине применим сдвигание и «сороконожку».

Затем переходим к пояснично-крестцовому отделу и захватим ягодицы. Здесь, вновь напомню, не применяем мощные воздействия и ударную вибрацию. Я не говорю, что вы должны «бояться» тронуть. Курсы массажа в Уфе во время обучения говорили, что любой, даже поверхностный прием выполняется на полной глубине, с захватом тканей. Суть поверхностности в медленных неторопливых воздействиях.

Хорошо попилим поясницу и крестец до появления приятного тепла. Также на пояснице подходит пересекание, это то прием, который выполняется скручиванием лучевыми краями кисти и напоминает «крапиву».

Затем глубоко, но медленно разминаем поясницу и ягодицы. Если вы стоит слева от кушетки, работаем на правой половине пациента и наоборот. Захватывая мышцу прямо от позвоночника проведите сдвигание, сороконожку, растяжение и медленное накатывание.

Двойное0кольцевое разминание применяют, если конкретному пациенту оно приятно и вызывает облегчение состояния.