Правила и ошибки при массаже

По роду деятельности наши преподаватели часто видят не только начинающих массажистов, но и опытных, приезжающих повышать квалификацию. Даже у них отмечаем периодически ошибки в построении массажного сеанса и в подходе к работе.

В этой статье курсы массажа в Уфе дадут рекомендации как правильно делать массажный сеанс и напомнят об общих правилах работы, техники и эргономики. Также почитайте как правильно соблюдать порядок проведения общего массажа.

Эти правила касаются и оздоровительного массажа и при работе с патологиями, например, массаже при болях в спине.

В антицеллюлитной терапии частая ошибка это похожесть процедур. Антицеллюлитный массаж с не похожими регламентами почитайте в этой статье. Также почитайте тонкости антицеллюлитного массажа.

1. Придерживайтесь плана массажа, начинайте с больших поверхностей (спины или ягодиц и бедер), постепенно переходя к конечностям. Последовательность массажа уже описывалась на сайте ранее почитайте по ссылке. Все прямолинейные движения надо делать по ходу тока лимфы снизу вверх, а если вы выполняете поперечные приемы на спине, то от позвоночника в стороны. При этом работаете вы с противоположной стороной спины, то есть стоя слева от пациента, массируете правую сторону.

2. Постепенно переходите от поверхностных приемов к глубоким. Недопустимо начинать сеанс сразу интенсивно. Даже если сегодня планируется глубокий мощный массаж, растирания и разминания начинать плавно на поверхностных тканях, по ходу сеанса «погружаясь» на глубину.

Допустим растирание лучше начать прямолинейное, двумя ладонями, плавно. По мере достижения гиперемии меняйте его на гребнеобразное кулаками или пиление.

3. Надо быть разнообразным в выборе приемов и применять эффективные для разных частей тела. Курсы массажа в Уфе и на уроках говорили, что недопустимо растирать всю поверхность лишь одним или двумя приемами, допустим пилением. Разнообразие всегда приятнее для клиента. Кроме того, согласитесь, пересекание на ногах или пояснице удобнее спиралеобразного растирания.

4. Обе руки у массажиста должны быть равноценными. У начинающих массажистов я отмечаю желание большую часть времени использовать свою рабочую руку, часто нерабочую просто накладывая сверху. Такой однорукий подход недопустим, вам придется совершать в два раза больше движений, чтоб обработать ту поверхность, где другой массажист использует обе руки. В особо трудных случаях, когда левая рука не хочет слушаться, при обучении можно применять такой способ — совсем не использовать правую руку на протяжение двух-трех сеансов, чтоб нерабочая рука в своей моторике догнала основную.

5. Поза вашего теле должна меняться на протяжении работы, в противном случае быстрая усталость неминуема. Нельзя встать в одну позу и стоять целый час не двигаясь. Ходите вокруг стола, переносите массу тела с одной ноги на другую и используйте эти шаги для усиления воздействия на мышцы пациента.

6. Соблюдайте темп массажного сеанса в зависимости от поставленной цели. Иногда вижу как на этапе растирания студенты так стараются и выполняют растирание, что покрываются потом, и на разминание сил не остается. Я не призываю халтурить и совсем не прилагать усилия, все таки массаж это физический труд. Но ритм должен быть подходящий вам, а в первую очередь понятен и приятен человеку, лежащему на кушетке.

7. Время, отпущенное на работу используйте рационально, распределяйте его так, чтобы успеть помассировать все части тела, чтобы соблюсти пропорции, отведенные на поглаживание, растирание и разминание. Так называемый тайминг, чувство времени приходит с опытом, а поначалу курсы массажа в Уфе рекомендуют иметь в поле вашего зрения часы.

8. Особое внимание уделите болезненной области. Если пациент говорит, что у него болят плечи и надплечья при разминании, более тщательно растирайте их, остановитесь на них продолжительное время. Клиент уйдет от вас с ощущением, что вы ему не безразличны, что к нему был применен индивидуальный подход, а процедура не носила бездушный характер.

9. Правильно выбирайте приемы. Если вы почувствуете, что человек болезненно воспринимает двойное кольцевое разминание, не надо в обязательном порядке этот прием доделать, подойдите сегодня бережнее (дольше растирайте, разминание выполнять медленнее и мягче).

10. Берегите и себя тоже. Не задерживайте дыхание во время работы — это утомляет. Движения должны быть экономичными. Одной из самых частых ошибок, которые я наблюдаю у студентов во время обучения массажу в Уфе — это излишняя напряженность. Человек так старается, что напрягает не только кисти, которые ему нужны при разминании, но и всю руку, спину и даже ноги. В качестве совета — больше тренируйтесь и ваше тело само себя заставит двигаться правильно и экономично.

11. Не причиняйте сильной боли клиенту. Но болезненность на грани терпимости допустима. Частый вопрос который я слышу, а как узнать что делаю больно. С опытом, вы это будете чувствовать, ну а некоторые явные признаки — ерзание на столе, подергивание ногой, напряжение мышц под вашими руками, внезапно выступающий пот на коже.

12. Внимательно следить за состоянием пациента и предотвращать плохое самочувствие. После сеанса самочувствием может ухудшится. В чем причины — грубая жесткая техника, излишняя продолжительность сеанса, несоблюдение основных правил, приведенный в пункте 1. Также несоблюдение методик при некоторых заболеваниях, гипертонии, грыже, например. Иногда излишняя эмоционально возбужденное состояние тоже фактор ухудшения самочувствия.

И надо быть внимательными с людьми страдающими от заболеваний сердца, повышенного давления, к ним подход отдельный, он описан у нас на сайте.

При возникновении плохого состояния процедуру прекратить.