Выбор приемов массажа дошкольнику до 7 лет

Один из частых вопросов, который я слышу при обучении массажу в Уфе на курсах массажа — это «какие приемы можно мне делать дома моему ребенку». В ответ я задаю вопрос — сколько лет вашему ребенку и порой слышу — пять, семь, а то и пятнадцать.

Сегодня я решил написать отдельную статью по этой теме.

Если ответить коротко на поставленный вопрос, то отметим, существует специфика и особенности массажа грудничков. Мы очень подробно рассказываем о них на курсе детского массажа здоровых детей и с патологиями. До достижения годовалого возраста массаж имеет существенные отличия от взрослого. Присутствует и пассивная гимнастика, и рефлекторная гимнастика. Цель курсов массажа и занятий это на определенных возрастных отрезках подготовка малыша к ползанию, затем ходьбе.

В более позднем возрасте массаж практически полностью классический, привычный тому, который вы видели приходя на курсы массажа в Уфе.

Сегодня поговорим о возрасте три-семь лет, то есть уже не груднички, но и не школьники.

Поясню, зачем я выделил этих ребят в отдельную группу. Потому что после того как дети идут в школу у них могут начаться другие проблемы, это и сколиоз, и плоскостопие из-за нагрузок и неудобной обуви, и головные боли на фоне физической усталости и стресса и так далее. Эти проблемы, в том числе массаж при сколиозе уже описаны.

Также мы рассказывали о комплексе упражнений в разных возрастных группах.

Итак, начинаем массаж дошкольника трех-семи лет. Функцией массажа в этом возрасте является улучшение питания тканей кровью, а следовательно питательными веществами и кислородом. Стимулирование роста и развития малыша. А также немаловажный аспект — укрепление психологического контакта родителей и дошкольника.

Хорошо иметь дома массажный стол. Если его нет делайте на обычном столе, ведь маленький пациент пока не очень большого роста.

Пока массажная процедура ребенку непривычна, можно начинать с обработки рук, как в грудничковом периоде. Если же малыш прекрасно знаком с массажем, лучше начните со спины.

Как и в классическом массаже взрослого человека не скупитесь на поглаживания. Они прекрасно успокаивают нервную систему, стимулируют кровообращение и повышают настроение маленького человека. Используйте плоскостное симметричное поглаживание двумя ладонями одновременно, которое чередуйте с раздельно последовательным. Обрабатывая спину заодно работайте с поясницей, крестцом и шеей. Не имеет особого смысла поясничное-крестцовую область выделять в отдельный сегмент, так как все равно вы будете делать общий массаж всего тела.

Если малышу понравится гребнеобразное поглаживание кулаками тоже используйте, хотя лично мне нравится больше погладить ребенка ладонью. А вот глажение тыльной стороной ладони детям приятно.

Затем начнем растирание кончиками пальцев и ладонями. Гребнеобразное растирание это мощный прием, и опять же дошкольнику его делать я не посоветую, хотя все индивидуально. Пиление делайте так. Ладони положите на спину локтевым краем кисти и двигайте их навстречу дуг другу на расстоянии около трех сантиметров друг от друга. Прием отлично разогревает мышцы и готовит их к разминанию.

Спиралеобразное растирание в этом возрасте детям нравится, причем выполнить его можно разнообразно — и ладонями, и кончиками пальцев и косточками пальцев, сжатых не полностью в кулак. Не следует излишне резко выполнять приемы, но и слишком «щадить» не надо. От растирания выполненного умеренно малышу не больно.

Разминание займет примерно половину всего массажа. Стоит обратить внимание что курсы массажа в Уфе для детей длятся около 30-40 минут.

На спине надо сделать сдвигание, причем и поперечное и продольное. Захватите мышцу в рукии и сдвигайте от себя большими пальцами. Хочу отметить важную вещь. В массаже взрослого человека слегка болезненное состояние допустимо. Некоторые люди совсем безболезненный массаж могут не одобрить и обозвать бесполезной халтурой.

В детском массаже боли быть не должно совсем.

Еще один вопрос, который я слышу — можно ли выполнять на ребенке двойное кольцевое разминание. Ответ дам утвердительный, но не переусердствуйте с интенсивностью.

Вибрации допустимы, но не ударные приемы. Рубление, поколачивание оставим взрослым, а используем пунктирование кончиками пальцев и сотрясение. Если вы забыли как делать — положите ладонь на спину и мелко вибрируйте из стороны в сторону. Это отличный расслабляющий прием, особенно при искривлении позвоночника.

Массаж ягодиц выполняется аналогично спине. Поэтому расписывать тот же алгоритм не буду, дабы не раздувать статью и не тратить ваше время.

На ногах же остановлюсь подробнее. Растирание и поглаживание аналогично. А для разминание добавим пару приемов. Продольное ординарное разминание делают так. Захватите бедро всей рукой. Ладонь плотно прижата, мышца зафиксирована в руке. Далее надо делать подкручивающее движение, правой рукой по часовой стрелке. Старайтесь выполнять амплитудно.

Еще один прием — валяние. Ладонями с двух сторон возьмите мышцы бедра и ритмично двигайте вверх вниз, как бы просеивая муку в сите. Нежный прием — отлично расслабляет и снимает напряжение.

После того как ребенок повернется на спину аналогично массируем переднюю часть ног.

При обработке живота избегайте сильных надавливаний. Больше растирайте по часовой стрелке.

Помните, что организм ребенка развивается в этом возрасте стремительно, происходит рост. Чтобы мышцы были сильными стремитесь приучить малыша к физическим нагрузкам, плаванию.