Массаж шейно-воротниковой зоны

Проходя обучение массажу в нашей школе в Уфе студенты учатся массировать все части тела человека. Происходит это поэтапно, и каждое занятие — новая тема. Обработка шейно-воротниковой зоны одна из важных тем на уроках. Ей посвящено отдельное занятие. Ранее в наших статьях мы уже описывали массаж воротниковой зоны и его пользу для организма.

Обработка этой области — это одна из самых частых процедур, с которой сталкивается специалист по массажу наряду со спиной, антицеллюлитным и детским массажем.

Поэтому в этой статье курсы массажа в Уфе напомнят вам о методике и правилах массирования шейно-воротниковой области. Она состоит из двух зон — большой и маленькой. Начинайте всегда с большой, это основополагающий принцип классического массажа. Границы сверху — линия надплечий, по бокам — средне подмышечная линия, снизу — нижний край лопаток.

Все прямолинейные поглаживания и растирания выполняются снизу вверх, за исключением случаев повышенного давления. Массаж при гипертонии больше делайте спиралеобразными движениями, либо сверху вниз, таким образом обеспечивая отток крови и лимфы от головы.

Положение пациента должно быть удобным и вам и ему. На выбор две позы — лежа как обычно, на массажном столе, либо сидя верхом на стуле с упором головы на массажный стол.

Продолжительность процедуры 1,5 условные единицы, то есть не менее 15 минут.

Начните с плоскостного симметричного поглаживания обеими ладонями, потом погладьте кулаками (гребнеобразное поглаживание). В положение верхом на стуле очень удобно использовать прием глажение тыльной стороной ладони. На поглаживания отведите примерно 10 процентов времени (учитывая поглаживания в начале, в конце сеанса и между приемами).

Далее необходимо растереть поверхность. Для этой цели хорошо подходят гребнеобразное и спиралеобразное растирание, пиление, пересекание. Выполняя такие интенсивные приемы как пиление, не торопитесь. Примерно 60 движений в минуту нормально. Человек не должен раскачиваться под вашими руками. С другой стороны слишком слабое растирание также неприятно. Нет ощущения пользы массажа, а при разминании недостаточно разогретые мышцы могут быть болезненными.

Далее перейдем к разминанию. Этот блок приемов можно выполнять в любом направлении, и поперечно и продольно. Стремитесь захватить в руки максимум мышечной складки. Это не всегда бывает просто в положении сидя верхом на стуле. Создается эффект натянутой рубашки, когда у людей с плотными спинами трудно выполнять приемы. Если у вас есть такой клиент, следующий раз массируйте его лежа на массажном столе. Недостаточно плотный захват мышцы приводит к ощущению щипания у пациента.

Сделайте три-четыре приема разминания — сороконожка, сдвигание, растяжение, надавливание. Двойное кольцевое разминание в положении сидя получается не на всех спинах. Выполняйте если мышцу удается захватить в руки.

В качестве вибрации используйте сотрясение, пунктирование, похлопывание и стегание. Грубые ударные приемы типа рубление и поколачивание не выполнять.

После обработки большой зоны, переходите к маленькой. Это воротничок, шея, от седьмого шейного позвонка до затылочных бугров. Если вы стоите позади клиента, помните, все прямолинейные движения на боковых и задней поверхности шеи выполнять строго сверху вниз. Именно так в этой области происходит отток крови и лимфы.

Погладьте ладонями сверху вниз, параллельно, потом раздельно последовательно. Обхватывающее поглаживание хороший прием — технически он напоминает поглаживание кошки по шее. Спиралеобразное поглаживание тоже можно использовать.

В качестве растирания подходит пересекание, и спиралеобразное растирание. Эти два приемы вполне достаточны для обработки такого небольшого участка.

Далее на очереди разминание. Выполняйте его поперечно, от позвоночника, сначала с одной стороны, потом с другой. Сороконожка, сдвигание, растяжение и щипцеобразное прерывистое разминание. Не массируйте слишком близко к горлу, там находится трахея, подчелюстные лимфоузлы, щитовидная железа, крупные кровеносные сосуды.

Для вибрации подойдет только пунктирование. Никаких ударных приемов на шее.

Закончить сеанс курсы массажа рекомендуют легким поверхностным поглаживанием всей шейно - воротниковой зоны и пунктированием.