Массаж при пяточной шпоре

Пяточной шпорой называют в народе заболевание, которое правильно называется плантарным фасциитом. Его также можно назвать подошвенным фасциитом. Для него характерно воспалительные  дегенеративные изменения подошвенной фасции.

 Нередко при этом образуется разрастание на пяточной кости в месте прикрепления подошвенной фасции к бугру пяточной кости, в месте максимального напряжения на фасциальные и костные ткани . Эти разрастания являются не самостоятельным заболеванием, а осложнением плантарного фасциита. Но в народе его всегда именуют пяточной шпорой. Массаж при этом заболевании часто становится процедурой приносящей облегчение. Массажная процедура направлена на уменьшение боли и ликвидацию воспалительного процесса в области стопы. 

Наиболее часто это патология встречается у женщин с повышенным весом старше 40 лет. Повышенный вес создает более высокие нагрузки на подошвенную фасцию, часто приводит к ее травмам, микротрещинам. Нередко у пациентом сопутствующими заболеваниями идут артрозы, остеохондроз, плоскостопие. Образование уплотнения и нароста на пяточной кости можно часто расценивать как старение организма.

Лечение пяточной шпоры, как и большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата комплексное. Противовоспалительная терапия нестероидными препаратами, в тяжелых случаях назначение кортикостероидов, физиотерапия, назначение ультразвуковой терапии, массаж, лечебная физкультура, ортопедическая коррекция, ношение специальных стелек с углублением в центральной части пятки.

Массаж нередко может помочь снять мучительную боль или значительно ее уменьшить. Для этого важно правильно выполнить курсы лечебного массажа. Как правильно это сделать и чего не следует делать при выполнении массажной процедуры при плантарном фасциите.

Массаж начинается с предварительного массирования всей конечности, области бедра, голени и далее стопы. Предварительный массаж области бедра и голени обеспечит расширение крупных сосудов конечности, которые станут готовыми примять кровь от периферических отделов, от мелких сосудов.  Это поможет уменьшить отечность тканей стопы, подошвенной области. Эта методика в массаже называется отсасывающей.

Далее массажист приступает к массажу голени и стопы. Массаж голени выполняется мягкими приемами поглаживания, растирания и разминания с постепенной нарастающей глубиной массирования. Голень испытывает постоянное напряжение при движении пациента с болью в стопе, в пятке. Необходимо массажной процедурой снять это напряжение, улучшить кровообращение напряженных мышц и тканей.

 Далее массируют область стопы. Мягкое поглаживание стопы, ее подошвенной поверхности с захватом нижней трети голени. Далее выполняется растирание. Хорошо использовать спиралеобразное растирание подушечками всех пальцев или большого пальца. Тщательно прорабатывается каждый сантиметр. Мягко, постепенно увеличивая глубину приема, массируют область пятки. Хорошо для массажа использовать разогревающие мази, например, випрасал, апизатрон, фастум гель. Для разминания можно использовать прием мягкого надавливания.

На курсах массажа в Уфе преподаватель дает рекомендации правильно массирования стопы при пяточной шпоре и предостерегает от наиболее частой ошибки, которая распространена даже среди профессиональных массажистов. Выполняя надавливание, некоторые массажисты пытаются интенсивно надавливать в области пяточной шпоры, Даже авторы публикаций рекомендуют надавливать до появления хруста, говорящий о том, что массажист сломал отросток руками.

Кромке как изуверством такое не назовешь. Отчаянное надавливание  в области шпоры приводит к травме, повреждению мягких тканей, которые и так страдают при этом заболевании. В результате массажа боли в области пятке, да и во всей стопе только усилятся. Не следует при массаже интенсивно надавливать в области нароста пяточной кости. Для того чтобы уменьшить размер нароста, ликвидировать его острый конец следует обратиться к физиотерапевту и принять курс ультразвуковой терапии. Ультразвук может разбить острый кончик шпоры, что позволит уменьшить боль у пациента при ходьбе.

Мягкое массирование с постепенным нарастанием глубины растирания и разминания помогут снять напряжение тканей, вызовут хороший приток крови в массируемую зону, что поможет более быстрому снятию воспаления и лучшему рассасыванию.